不快な感情を取り替えるツール

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https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-06-GAK96_tesuriniokaretahanataba-thumb-1000xauto-16302最幸・最高の自分になりたい!

と思ったら「常に幸せな自分でいる」

と決めることが大事です。

肚で決める。

そして、毎日毎瞬 幸せな自分を選択していけば

最高・最幸の自分にたどりつく

_________________

これは、様々な成功法則、引き寄せの法則で語られていることで

もうメジャーな話になっていますよね。

「今」のエネルギーが未来を創っているとすると

「今」のエネルギーを幸せな・前向きな・喜びのエネルギーにしておくと

「未来」も幸せな・前向きな・喜びのエネルギーになっている・・・・

これがわかっていながらも

日常生活ではいろんなことがありますよねー?

旦那とケンカしたーーー

請求書がキターーーー

子どもが朝の忙しい時に今日シメ切りの集金を持ってきたーーーー

ビンのフタがなかなか空かないーーーーーーーー

夕べ夜更かしして化粧ノリが悪いーーーーーーーーーーーー

などなど(笑)

こんな時、「幸せな・前向きな・喜びの」エネルギーを発することが

難しかったりします。

そんな時のオススメが

歌を歌うこと!!

私はどんどん歌を作っちゃうのです。

「あなた~はな~ぜ~?集金を朝だ~す~の~~~♪」とかね。

作る遊び心もないくらいイライラしている時は

「森のくまさん」

とか

「サザエさんのテーマ」を歌います。

コツは・・・

すごく大げさにーーーー

そう、ミュージカル風に歌うのです

ある~日~~森の中~~~♪

・・・・・中略・・・・・・・・

トコトッコトッコトッコトーーーー!!!♪(高らかに)

場合によってはダンスもつけます。

歌い終わったらーーーーーーーーーーーー

あれ?さっきのイライラ無くなってる(*^_^*)

これは「楽しい」という感情エネルギーを感じたい時の歌です。

他にも「幸せ」という感情エネルギーを感じたい時は

荘厳な感じのする歌やムーディな曲をチョイス

歌って簡単に「今」の感情エネルギーを選択できるツールなのです。

子育てでイライラした時

心に悩みを抱えている時

なんとなくブルーになっている時

自信が無い時

その感情や思考をチェンジする曲はたくさんあります。

「こんな時はこの曲」というレパートリーを持っているといいですね。

毎日こういうことを考えて実践しては楽しんでいる私です。

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むかい ゆか
5,000人以上の生徒・保護者と熱く生きたもと中学校教諭。 自己宙(世界はすべて自分が創っていること)に気づいてからは思ったことが100%現実化している。 プロフィールはこちら
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