過去の自分を抱きしめる

女性に多いな…

と思います。

感情を無かったことにしてる人

自分にとって強烈に不快な感情は

体の中にたまるので

生きるのがつらくなったり

病気として出てきたりします（昔の投稿「感情と病気」）

だから私は「感情を出そう、味わおう」と言いますが

最近よくお出会いするのは

罪悪感を感じながら感情を味わったり表現してる人。

自分の感じている感情を「良い・悪い」とジャッジして

悪い感情をもってる自分にバツつける。

私の感覚では

気が強くて何でも口に出しちゃうタイプの人でも…

例えば「部長がむかつく！！」といつも怒っているような人

子どもに感情をぶつけて怒りまくっている人　でも

怒りながら　自分にダメ出ししています。

怒ることに罪悪感を感じていたり

怒ることがダメだと思っていながら　怒ってる。

また、すごく優しいなと感じる女性に多いのが

「寂しい」「悲しい」という感情を良くないものだと捉えて

ずーっと恋人から連絡が来なくてもガマンしていたり

別れを告げられて　悲しいのに　頭を使って考えを整理し、

淡々としていたり…。

Holistic Voice　の概念　である

頭・心・魂　をつなぐ　…ではなく

頭だけ　でがんばっちゃってる人。

生きづらそうです。

どんな感情もＯＫ！！と思いたい…のですが

過去に自分の感情をとことん否定された経験があると

それがクセになってて

「自分のどんな感情もＯＫ！！」と　

どうしても思えないのです。

ずっとフタして　その感情を「無い」ものだとしてきたからね。

あまりにつらすぎて　味わうのがこわかったんだよね。

過去のことだから、もう遅い…というのはありません。

遅くなんかないです。

信頼できる、安心できる人の前で

思い切り過去の感情を味わって

泣けばいいし怒ればいい。

あなたは全然悪くない

むしろ美しい

過去を掘り起こすことは、ほとんどしないのですが

ケースバイケースです。人それぞれ。

過去の自分をちゃんと抱きしめることが

その人にとってすごく必要なときもあるなぁと。

過去の「悲しみ」や「寂しさ」「怒り」を

思い切り味わっている人の涙を見た時

これは　嬉し涙　でもあるんだな

と感じました。

古い感情が

やっと見つけてもらった！と。

喜んでいるよ(*^^)

気持ちいいですね。

涙は心のエステです♡

どんどんきれいになろ！！