人との関係って存在しないかもしれません。本当は自分との関係なのです。
セルフイメージを上げるって、具体的にどのようにしたらよいのでしょうか。
質問をいただいたので
ブログで回答してみますね。
昔のブログを読んでいただいたとしたら
今の私はまったく違った私になっているので、矛盾があるかもしれませんが
以下が今の私の答えです(*^_^*)
もともとセルフイメージ(自分に対して抱いている観念)には
「良い」「悪い」もなく
「上げる」「下げる」もないのです。
すべて自分が決めているのですね~
もし、「私はいつも人に怒鳴られる」という不快な現実ばかり経験しているとしたら
あなたは誰かを怒鳴りたいと思っていませんか?
または、怒りの感情をぶつけたい相手がいませんか?
責めたい人は誰ですか?
その相手は他人かもしれません
自分かもしれません
これを感じてみて下さい。
しっかりと感じられたら
目に映る事象はすべて自分の中で起きていることが
腑に落ちてきます。
そして
「セルフイメージには良いも悪いもない」という前提でのお話しですが
私たちは両極(二極)の世界に住んでいます。
「明るい」は「暗い」がないと存在できず
「優れている」は「劣っている」がないと存在できません。
あなたが目にしているものでクローズアップされているものには
必ずもうひとつの極を内包しています。
いつも怒鳴られる経験をするあなたは
感情を抑え、人対して穏やかにに接することができる自分を大切にしています。
怒鳴られる自分も
感情を爆発させることなく穏やかな自分も
セルフイメージです。
どちらを採用するかは、あなたが決められます。
ただ、どちらかを採用するだけでは、その対極が現れます。
なので
「怒りの感情を爆発させたい自分がいる」ということを認めて、
それをそのままOKして下さい。
怒りをぶちまけたいのね~私。
そういう自分に良い悪いと採点せず
そういう私もいるんだ。マル!
そして、できればあなた自身も
スポーツをやったり踊ったりしてエネルギーを解放していけるといいですね。
あと、
こんなセルフイメージを持ちたい=こんなふうな自分で生きたい
と願うなら
「願う」のではなく
私は〇〇だ!と決めてから、〇〇にふさわしい行動や思考を選択すれば
自然にそういう人になりますよ♡
ハートを燃やして生きよう!!
むかい ゆか
◆豊かさのセッション
Not found the post.
◆1月24日(日)ゼロから始める週末起業塾(満席)
http://holisticvoice.ciao.jp/?p=2299
◆声からわかるあなたの潜在能力
http://holisticvoice.ciao.jp/?page_id=2321
◆インテグレートセッション(自己統合)
http://holisticvoice.ciao.jp/?page_id=773
◆人生を変える!とコミットしているあなたに(ただいま満席)
http://holisticvoice.ciao.jp/?page_id=1882
◆無料メールマガジン
Anastasia
最新記事 by Anastasia (全て見る)
- 娘の変化「勉強しすぎじゃない?」 - 2024年8月20日
- 家族のダメダメは私の投影だった - 2024年8月14日
- 夫の仕事トラブルと娘のダメダメっぷり - 2024年8月13日
コメント