体・心

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思考が身体をつくる(2)

昨年11月のことです。 採用に当たって東京都に提出する健康診断票のために 健診に行きました。 そこで撮ったレントゲンのフィルムを見て愕然`( ꒪Д꒪),、(白目) 脊椎側弯になってる!!`( ꒪Д꒪),、 ※脊椎側弯症(背骨が曲がってる) ...
体・心

思考が身体をつくる(1)

この間、受講生さんと 「普通に怖い顔してる人いるよね~」 「街歩いてると不幸を表現しているような顏の人がいるよね~」 という話になりました。 不幸を表現しているよう顏…確かに電車とかで見かけるかも。 また こんな人もいます。 みんなと顔を合...
体・心

咳が止まらない!!その思考は…

娘の風邪が移って 珍しく旦那が咳をしていたかと思ったら 発熱して寝込みました💦 次に私に移って 夫婦で咳き込む毎日・・・ 本当にひどい咳で、眠れないほどだったので 咳止めを飲んだり 栄養ドリンクを飲んだり いろいろしてみたのですがなかなかし...
体・心

呼吸で決まる

自分のペースでやりたい 人に自分のペースを乱されたり 人の嫌な感情を引き受けたり 人の言葉で揺れたり 時間に追われている感じがする 旦那ちゃんはこういうことをよく言います。 私がそれを聴いてふっと浮かんだのは 呼吸   上記みたいに感じる人...
体・心

体と心はつながってる

行動する情熱がわかない 体や気分が重い 思考がネガティブになりがち こんな時に一発で世界がパラダイスになる方法 それは ファスティング(断食) 私の場合は やたら思考が散らかる時や 何だか体が重くて気分も重い時 その理由がわからない時は 体...
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女性から求めること

パートナーに「〇〇してほしい」と求めることができない パートナーに対して「〇〇してほしい」と求めることができない いや、そんな自覚も無く 「もうあきらめている」 「これで平和だから」 という女性って多いですね! 結婚して10年以上経つと、自...
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エゴをおもしろがる

苦しいな~と感じている 悲しいな~と感じている 不安だな~と感じている 腹がたつな~と感じている そんなふうに 重苦しく不快な気持ちになるときは 「あー…エゴが反応しているな」と観察しています。 「エゴをなくす」「エゴから解放される」という...
体・心

なーんてシンプル!!

久々のブログです。 ここ数週間はやりたいことに没頭していました。 「考える」ことがとても多くて非常に頭を使っていた感じ。 そういう日々の中で ひっさびさに「怒り」がモーレツに湧いてきて 暴走していました。 ここ数年はほとんど怒りらしい怒りが...
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頭の中がカオスの時

頭の中がカオス(混乱・混沌)のときずっと自分の本音や感情を抑えて頭で生きてきた人。「こうした方がうまくいく」「今はこうすべきだよね」「これが常識だし」「悲しくなんかない」そういう人が「本音で生きよう」「感情を感じきろう」と思ったときにわから...
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感情と体

すべての人がありのままのその人で幸せでありますように。   教師していた時からずっとそう願っています。  様々な状況の中で生きている生徒たちに関わりそこから人の心・意識の探求が始まりました。   そして今の仕事を始めてから その人のありのま...