自己宙女子

朝日が差し込む露天風呂 お肌トゥルトゥルです(*^_^*) 旦那と恋人同士だった時のこと いろいろ思い出していました。 2人で旅行に行く時は 前日の夜に楽しみながらボディトリートメントをしていたなぁ 2人で過ごす夜にふさわしい自分であるように… ボディス...

先日、バカみたいなことで 旦那とケンカしてしまいそうになった時に 感情コントロールのワークを試してみました。 これは「音楽を使って」 わきおこる激しい感情を（怒りとか悲しみとか）コントロールする という私が以前論文に書いた方法です。 これは、...

最初は小さなモヤモヤだったのにーーーーーー 相手にそれをぶつけ出したとたん 怒りがおさまらなくなり どんどん相手を傷つけてしまう。 こういうことって いつも大切に思っている人にぶつけてしまうものなんです。 たとえば 子どもや自分のパートナー。父...

人格の根深部分は、両親が3歳になるまでにどれだけ深く愛情を与えたかによって、 大きく変化し、最近問題になっている青少年による深刻な事件のほとんどは、 これらの欠落よるものだと言われています。 http://heyazine.com/story/childhood 加えて ハーバ...

◇仕事に追われ　子どもの異変、把握できず 「学校に行くより前に出勤しなければならず、遅い時間に帰宅するので、 日中、何をしているのか十分に把握することができませんでした」。 川崎市川崎区の河川敷で同区の中学１年、上村（うえむら）遼太さん（１...

人と出逢うこと、人と関わることは 本当に素晴らしいことなのですが 時には（というか、しょっちゅう・・・かも） 誰かにすごく腹が立つ・・・・ イライラする・・・・ 憎しみを感じる・・・・ まさに「怒り」を感じることも多々ありませんか？？ この「怒...

今日はひな祭りドキドキ ひな祭りメニューのイチゴタルトの台を こねこねする娘 ーーーーーーーーーーーーー さて… 自分の職場の上司・・・ いつもつるんでる友達・・・ 学校の先輩・・・ いろいろな人の中に 「この人、大ッッッキライ！！！！」 「この人...

今日、駅で お母さんに超反抗している幼児を見かけました（笑） 電車に乗りたくない！！バスに乗る！！とダダコネ！！ いいね～～～こういう風景 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 私は反抗期が無かった・・・・・・・・・ 母に一生懸命に添おうとが...

自分を愛することがすべての幸せの原点です。 http://holisticvoice.ciao.jp/?p=441 自分を愛するために大事なこととして 「いらないものを捨てる」ことを挙げました。 突然ですが あなたは「嫌だなぁ～～」と思いながら付き合っている人がいませんか？ 私...

とても悲しいことや苦しいことがあった時 私たちは自分が見えなくなり 何もわからなくなり 人生をさまよい歩くことがあります。 ただただ・・・ 起きている現実にどっぷりと浸かり その現実が、感情が頭から離れず その現実に、感情に囚われる・・・・ こ...