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今日、もやもやすることがありました。 いや、もやもやを探ってみると けっこう「怒り」になっていました。 学生時代の友達から珍しく電話がかかってきたと思ったら 最後はセールスの話・・・・・。 下着の販売でした。 その友達は さも私のことを想ってく...

ふー ひとりスタバです 昨日の夕方 突然、意識が暗くなって すべての力が抜けて 倒れそうになるという経験をしました。 帰ってきた旦那が 私を外出させてくれました。 そとに出て吹きすさぶ風を感じたとたん 『何か深刻な病気？』と思っていた 鉛のような...

先々週末、母を迎えて 家族旅行してきました。 そして、先週末に母は新幹線で帰っていきました。 私が実家を逃げるように出てから、もう２年。 母はひとり暮らしをするようになって おどろくほど変わりました。 毒親だ、私の人生を返してほしい・・・ とさ...

朝日が差し込む露天風呂 お肌トゥルトゥルです(*^_^*) 旦那と恋人同士だった時のこと いろいろ思い出していました。 2人で旅行に行く時は 前日の夜に楽しみながらボディトリートメントをしていたなぁ 2人で過ごす夜にふさわしい自分であるように… ボディス...

先日、バカみたいなことで 旦那とケンカしてしまいそうになった時に 感情コントロールのワークを試してみました。 これは「音楽を使って」 わきおこる激しい感情を（怒りとか悲しみとか）コントロールする という私が以前論文に書いた方法です。 これは、...

最初は小さなモヤモヤだったのにーーーーーー 相手にそれをぶつけ出したとたん 怒りがおさまらなくなり どんどん相手を傷つけてしまう。 こういうことって いつも大切に思っている人にぶつけてしまうものなんです。 たとえば 子どもや自分のパートナー。父...

人格の根深部分は、両親が3歳になるまでにどれだけ深く愛情を与えたかによって、 大きく変化し、最近問題になっている青少年による深刻な事件のほとんどは、 これらの欠落よるものだと言われています。 http://heyazine.com/story/childhood 加えて ハーバ...

人と出逢うこと、人と関わることは 本当に素晴らしいことなのですが 時には（というか、しょっちゅう・・・かも） 誰かにすごく腹が立つ・・・・ イライラする・・・・ 憎しみを感じる・・・・ まさに「怒り」を感じることも多々ありませんか？？ この「怒...

今日はひな祭りドキドキ ひな祭りメニューのイチゴタルトの台を こねこねする娘 ーーーーーーーーーーーーー さて… 自分の職場の上司・・・ いつもつるんでる友達・・・ 学校の先輩・・・ いろいろな人の中に 「この人、大ッッッキライ！！！！」 「この人...

今日、駅で お母さんに超反抗している幼児を見かけました（笑） 電車に乗りたくない！！バスに乗る！！とダダコネ！！ いいね～～～こういう風景 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 私は反抗期が無かった・・・・・・・・・ 母に一生懸命に添おうとが...