Anastasia– Author –

私を求めてくれる家族がいる、友人がいる。 私を求めて下さるお客さまがいて下さる。 だから 日々、自分を高める！成長させる！ 日々新しい風を入れ、新鮮でいる！ そのために私は、勉強をし、人と出逢い、人から学び 人とつながり、自然とつながり、自分...

先日の私のワークショップで「影のワーク」をしました。   これは無意識に抑圧した自分の「影」を見ることで   それを受け入れ、一体化するというワークです。   これは大変ヘビィなワークですが、   来られていた皆さんがとても勇敢...

            ８月２２日（土）は渋谷で 「あこがれの自分になるワークショップ」を 開催しました。 今回は東海地方や中部地方から参加して下さった方もおられ、 むかい　ゆかは感無量でした。 前半はシャドウ（影）の概念に...

先日、「かわいそう・・・」と無意識につぶやいて 友人にその言葉の裏にある感情に気づいてごらんと言われ、 内観していました。 そして、最近また誰かの発する「かわいそうに」という言葉を聞きました。 誰かが失敗した時、ひどい目に遭った時、「かわい...

昨日、久しぶりに泣きたくなるような感情の揺れがありました。 帰省で母や義母の美味しい手料理を食べ、 掃除や洗濯もしてもらって その上子どもの相手もしてもらえる環境にあったので 東京に帰ってきていつもの生活にもどったら 家事や育児がやたら大変で...

お盆で帰省してました。 母親とは一緒に住んでいた時に「共依存」の関係で そのおかげで私は人の心や人生についての勉強に没頭したわけです。 今思うと・・・・ なぜ、自分は自立できないと思っていたんだろう なぜ自分の力を信じられなかったんだろう な...

８月２２日 あこがれの自分になる！ ～マイナス志向の自分に サヨナラするワークショップ～ 注：あこがれの誰かになるのではなく   あこがれの自分になるのです！     どうしても自分のことが好きになれない・・・ 自分を責めてしまう・・・・  ...

自分の声は「生まれつき」だと思っている人が大半だと思います。   声分析セッションを本格的に始めて1カ月半。 週に一度のセッション枠だったのに   どんどんお客さまが増えて週に３回セッションするようになり   先月は１ヶ月に２４人の...

. 「自分が変わると現実も変わるのでしょうか？？」 という貴重なコメントをいただきました。 このご質問はよくいただくので、ブログで答えさせていただきますね。   ご質問の全文です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ いつも興味をそそられます！ ...

あなたにとって「ありのままでいる」ということは どんなことですか？   ありのままの自分でいるということは 自分に正直に生きることだという人は多いです。     「嫌いなものは嫌い！」とはっきり言うことだとか   つくり笑い、アイソ笑...