Anastasia– Author –

  8月に影と光のワークショップ、そして１０月にシェア会を兼ねた勉強会をしました。 皆さんの変化っぷりに感動しています！ みなさんがもともと抱いていた悩みは 人見知りする 感情表現が乏しい気がする 人が自分の言うことを聞かない 人が自分の言...

              今は誰も信じませんが 私は小学校低学年までは、すごくおとなしい女の子でした。   母が教育ママだったことに加えて 担任教師が管理的なタイプ。 家でも学校でも自分を出せず   今思えば 自分...

                「私」って何だと思いますか？   物ごころついた時から私たちは「私」と一緒に居ますが それまでは「私」という概念がぼやっとしていたように思います。   実際、２歳の娘を見ていると...

            先日、娘と図書館の前にある成城石井でりんごを買おうと レジに並んでいました。   そしたら、あるおばさんが みんなが並んでいる列に割り込んできたのです。 しかも、人の間を通る時に買い物カゴで人を押...

            昨日の勉強会では、ランチもご一緒したというのもあって 旦那がいかに子どもっぽいか という話で盛り上がっていました。   ゲーム大好きとか 爪をかむとか 話に割り込んでくるとか 手がかかるとか   ...

『自分の影に気づくマニアックな勉強会』終了 影（シャドウ）とは 人は社会に適応して生きていくために、表に出す顔、「仮面（ペルソナ）」をかぶって日常生活を送っています。その仮面をつくる過程で、「持っていない方がいい」「認めたくない」と感じた...

            メール講座やワークショップ、セミナーで ご質問をいただくことが増えてきたので、こちらでも回答しようと思います。 ご質問：自分を許す方法を教えて下さい この方は「つい自分を責めてしまう」という方です。...

            昨日の声分析セッションはクライアントさんが分析上手だったので 私がキーワードを伝えると、どんどん自分で分析されていて 深い気づきとともに、腑に落ちた感を持たれていました。 素晴らしいです。   今...

  人には影の部分と光の当たっている部分があります。 光の当たっている部分は自分が社会に対してつけている仮面の部分です。 それは「本当の自分を出すと生きていけないのではないか」という恐れから つけた仮面で、それによって本当の自分を隠そう...

  どこかのコミュニティーに入った時   みんな仲良しだからって いつも一緒にいなきゃとか、いつも応援しなきゃとか それが義務みたいになるのは自分で自分を苦しめていますよね。     したくもないのに一緒にトイレに行ったり  ...