「五感」をテーマに過ごす

ＰＣの作業が続いたので、娘と遊びながら「香り」を楽しみました。
粘土の中にアロマオイルを混ぜたので、こねるたびに香りが飛んできて
いい感じです。

その後、公園に散歩に行って自然とつながりました。
もう秋の花も咲いていて、夏の終わりを感じます。

歩きながら娘と歌を歌います。
自然の中で声を出すと、（あやしい人ですが）とても気持ちいいです。
鼻歌でも体にひびかせながら歌うと体内が活性化するのでー！

自転車をこいでいる時には肚（はら）でバランスをとっているのがわかります。
肚は体の軸なんですね。

帰宅して新鮮なトマトを食べました。
おいしかった！

一日を「五感」をテーマにして過ごすと
体も心も満ち足りて、生きている喜びが実感できますね。

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体と心をつなぐ　ワークショップのお知らせ

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