体・心– category –
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脳は老化しない
一度信じ込んだ説って「思い込み」になりませんか? 特に親から聞かされてきたことは 知らず知らずの間に自分の中では「真実」になっていたりします。 特に「科学」という言葉がつくと、 それが真実であるかのように感じてしまいます... -
感情を解放する歌
この曲はラフマニノフのヴォカリーズです。 歌詞が無く「ア」とか「オ」で歌っています。 歌詞が無いだけに、感情の解放にぴったりです。 この曲を歌うと、体に何にも残りません。軽いです! 美弥さんの伴奏で歌いました。 -
声がハンサム
昨日は27日(日)の「もうブレない!自信をつくる声のワークショップ」の 打ち合せでした。 このワークショップは「声」というものをとおして「自信」をつくっていこう、という内容なのですが はたして「自信」はつくれるものなのでしょうか? 自... -
自分の声で何を届ける?
カフェにいても、ショッピングをしていても、誰かのセミナーに行っても PTAの集会に行っても・・・・ 私は人の「声」に注意を向けます。 例えばカフェで彼氏と語らうなら 小鳥のさえずりみたいに心地いい声がいい 例えばシ... -
スコン!と寝る方法
動物って、「なかなか眠れない」ってことないですよね(笑) スコン!と眠れない 布団に入ってもいろいろ考えてしまう 寝ようとすると目が冴えてしまう 布団の中でネットサーフィンをしてしまう どうしても見たいというわけでもない... -
無意識は肚(はら)にある
やっと晴れ間が見えてきましたねーー!! 頭は意識 肚(はら)は無意識 意識(顕在意識)・・・普段自分で認識できるもの、今気づいている世界 無意識(潜在意識)・・・普段は意識できない領域 に大きく分けるとして 意識は... -
肚(はら)は自信のもと③
肚をつくるといいことばかり! http://holisticvoice.ciao.jp/?p=1267 肚(はら)に含まれるゾーンの意味を考えてみます。 丹田(たんでん) 肚(はら)のことを丹田(たんでん)とも言います。おへその下あたりの部分です。 ... -
肚(はら)は自信のもと②
前回の投稿で自信の無い人、ブレまくる人は「肚」がないという話をしました。 http://holisticvoice.ciao.jp/?p=1051 肚(はら)は自律神経のセンターと言えますが、この自律神経が正常に機能していないと、様々な不調... -
肚(はら)は自信のもと①
自分で言ったことなのに後で心が揺らいだり、誰かのふるまいや言葉に囚われたり 不快な感情がずっとつきまとったり… 文字通り「揺れる」ことって日常的に起こりませんか? そういう時は肚(はら)がない、肚(はら)が据わっていないという状態です。 肚と... -
感情と病気
「メッセンジャー分子」というものをご存じですか? これは生物学用語で、「外部からの刺激を細胞内に取り入れる物質」です。 細胞は外部からの刺激を受け、それらの応答として行動を決定するというのです! メッセンジャー分子は 血液中を流れて体内の細...