自分を褒めてますか？

 

認めてほしい

わかってほしい

聞いてほしい

 

って思っても

 

私は認めてもらえない

私はわかってもらえない

私は聞いてもらえない

 

という現実がそこにあるとしたら

 

 

人に認めてもらおうとがんばったり

見栄を張って「すごいね」って言ってもらおうとすることが

あるかもしれません。

 

 

でも

人に自分の評価をしてもらおうとしているということは

良い評価をもらえなかったら落ち込むわけで

いつもまわりを気にしていなければならないし

まわりの人に自分を合わせ続けることになりますよね。

 

それで疲れきっている人は少なくないように思います。

 

 

そこで楽読では自分にマルつけすることをいつもやってもらっているのですが

 

多くの人は

「当たり前」だと思っていることにはマルをつけず、

スルーしていることが多々あるんです！！

 

例えば

 

・毎朝、早起きできてる

・毎日、家族にごはんをつくってる

・毎月、家にお給料を入れている

 

こういうのを「当たり前」だと思ってるでしょっ！？

 

当たり前だと思って「まだまだできてない」「足りない」って思っていると

自分の「できてない」ところばかりにフォーカスしてしまい

どんどんエネルギーがなくなっていきます。

 

それってキツイですよね・・・

 

理想の世界、理想の自分を目指してがんばる・・・

そのエネルギーって

今の自分を認めることで使えるのです。

「まだまだダメ」って自分を否定していたら

前に進もうとするベクトルと後ろに引っ張るベクトルが拮抗して

現実を創る思考が貯まりません。

 

 

まずは自分にマル・・・なのですが

私が提案するのは

６歳までの子どもの自分をイメージして

その子に向かって話しかけるってことです。

 

「小さな私」に

 

「本当によくやってるね」

「いつもよくがんばってるね」

「本当に悔しかったよね、けど乗り越えたね」

「あなたは素晴らしいよ」「大好きだよ」

 

 

って

小さなことでも認めてあげてください。

 

 

これね

 

びっくりするほどエネルギーが上がるんです！！！！

 

何故なら子どもの自分＝大脳辺縁系（感情脳）だからです❤

 

 

楽読の受講生さんや私の講座生の方にもやってもらってますが

効果絶大なんです。

 

モテるようになった

収入が上がった

親と和解した

 

など！

 

 

 

 

 

 

※このレッスンの時は「収入が増えた」というご報告があったのでお金のイメージにしてみました（笑）

 

 

ぜひ自分のチャイルドを褒めてヨシヨシしてくださいね。

 

 

それプラス

人からもマルをもらえるのが楽読です。

 

自分で良かった

自分って最高

 

そう心から思えたら

心から自分を愛せたら

 

鏡である人からも愛されます。

シンプルなんです。

 

味わってみたい方は一度遊びに来て下さいね❤

 

 

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