目標を達成するためにルーティンを決める

 

先日は

レッスンで２０１８年のビジョンを描いた後、

 

その目標に向かうために

どんなルーティンワーク（日課）を

やってる？

 

ていう話になりました。

 

 

現実化に必要なのは

逆方向に引っ張る思考を減らすことと

向いたい方向への思考をためることでっせ！

 

 

フラクタル心理学を学んでいる仲間もいて

寝る前と朝起きたときにルーティンワークをやっている人が増えてきたので

刺激を受けますヽ(*´∀`*)ﾉ 

 

 

 

こういうふうに

磨き合える仲間がいてくれて幸せ‼‼

 

 

みなさん、具体的には

ピラティスやヨガ、筋トレなどの身体づくり（筋肉はお金！）

修正文（目標をさまたげる思考を減らす）

パンチ（チャイルド撲滅！！）

…などなどを日課にしているみたい。

 

 

素晴らしい💗

 

 

中には足裏を刺激しながらパンチしている方もいてヽ(^o^)丿

一石二鳥ですね😆

 

 

 

私もルーティン決めてます。

 

・体づくり→筋トレ・ヨガ

・書きもの→学んだらひたすらアウトプット

・美を磨く→小顔マッサージ

・読書→1日1冊

・ウォーキングパンチ→「寄り道チャイルド」はじめ怠慢をぶっ殺します。

・修正文→（秘）

 

 

パンチ始めてから仕事が進むようになりました😌✨

 

無駄な寄り道しないでささっと家に帰り、

原稿を書いています。

昨晩は深夜まで集中できた！！（私、えらいぞ！）

 

 

昨日セッションした方にも

ルーティンにパンチをいれるように‼と言いました。

（かなりの反抗チャイルドだったんでね😁がんばれっ⚡）

 

 

次回は目標を達成するためのマインドについて書きます。