家事・子育てって大変

という思い込みがすぱっとはずれた瞬間

 

 

 

 

 

 

 

 

↑　保育園に行く前にポポちゃんを寝かしつけてから（笑）

 

 

 

娘の一日を見ていると

ポポちゃんをおんぶしてごはん食べさせて寝かしつける

これが楽しいヽ(*´∀`*)ﾉ 

 

そりゃ～人形だからでしょ！

 

と思う人もいるだろうけど

娘を見ていると本当に楽しそうなんですよね♡

 

そう言えば

自分自身も子どものころによくお人形遊びをしました。

着替えさせるのもお風呂に一緒に入るのも楽しかった～～！

 

なのに今は？？

 

「ふーー今日も大変だったー」と旦那に言ってる一日の終わり。

 

 

大変だった？？

 

 

あれ？そうなのか？？

 

 

と思ったのです。

 

 

思い込み（観念・信念）って

経験と強い感情が結びついて出来上がってます。

たぶん私は子育ての歴史の中で

子どもたちに手がかかって疲れ果てた経験と

それが「大変」という感情がセットになって記憶にあるのですね。

 

だから今同じ経験をしたとしても

それが本当に大変なのか？と言えばそうではないことも多いな

とシンプルに気づきました。

 

 

普通のことなんだけど、これに気づいて

昨晩から家事を「楽しい～～♪」と思ってやっていました。

 

マジ楽しいですヽ(*´∀`*)ﾉ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしておもしろかったのは

 

今日、保育園に送っていくときのこと。

 

東京は強風が吹いているのですが

玄関を出た時に

「さむーーっ！！すごい風！！やだな～～」

と言った自分に

はっ…………としました。

 

 

私、小さい頃　強風が大好きだったわ！！

嵐の日に丘の上に登って

両手を広げて風を感じるのが大好きだったわ！！！

 

 

今、吹いてる風も同じじゃないのʅ(◔౪◔ ) ʃ

 

って思った。

 

 

そう気づくと

気持ちいいのですよ

心地いいのですよ

「もっと吹け～～！」とか思うわけです。

 

そして気分は…？？

最高ですヽ(*´∀`*)ﾉ 

 

 

いや～～～

こっちのほうがいいやん。

 

「さむーーっ！！すごい風！！やだな～～」より

「気持ちいい～～！もっと吹いちゃえ～～」の方が

私も一緒にいる娘も気分がいいやん！！

 

 

ずっと心地よくいるって本当にいいものです。

 

 

新年度、バンバン思い込みをはずしていきましょう！

 

【思い込み①】

新しく出会う人って気をつかうわ～～

➡この人のいいところをもっと知りたーい！

 

【思い込み②】

自分の意見を言えない私ってダメだ…

➡私って聞き上手ね♡（人気者になれそう）

➡私って謙虚だわ♡（先輩に可愛がられるわきっと）

 

【思い込み③】

また事故で渋滞かよ！！（怒）

➡渋滞してるからのんびり音楽が聴ける♡

➡自分が事故を起こしてなくてよかった～♡

 

自分次第でつくってる世界がぜんぜん違う。

たまに「そう思いたいけど思えないから困ってるんです」

という人がいるけど、そういう人は

イライラしたり　悲しんだりすることを抑えてきてる人です。

感情がたまってるんだよね。

 

 

そういう人は思い切り怒っちゃってください。

山に登ってイライラを叫んでください。

（山がない時は　まくらに顔をうずめて叫べばOK)

 

イライラする現実、イヤな現実が

起こらないようになる方法もあるので

それはまた私に訊いて下さい。

 

 

今日も思い込みをひとつはずしてみよう～！！

さあ私とご一緒に♪

 

 

 

ハートを燃やして生きよう！！

の

むかい　ゆか　でした。