その他 怒りの奥には「悲しみ」がある（歌うワーク）
人と出逢うこと、人と関わることは 本当に素晴らしいことなのですが 時には（というか、しょっちゅう・・・かも） 誰かにすごく腹が立つ・・・・ イライラする・・・・ 憎しみを感じる・・・・ まさに「怒り」を感じることも多々ありませんか？？ この...
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その他 誰かが憎い！大嫌い！な時はチャンス
今日はひな祭りドキドキ ひな祭りメニューのイチゴタルトの台を こねこねする娘 ーーーーーーーーーーーーー さて… 自分の職場の上司・・・ いつもつるんでる友達・・・ 学校の先輩・・・ いろいろな人の中に 「この人、大ッッッキライ！！！！」 ...
その他 良い子をやめる
今日、駅で お母さんに超反抗している幼児を見かけました（笑） 電車に乗りたくない！！バスに乗る！！とダダコネ！！ いいね～～～こういう風景 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 私は反抗期が無かった・・・・・・・・・ 母に一生懸命に添おうと...
その他 いらない人間関係を捨てる
自分を愛することがすべての幸せの原点です。 自分を愛するために大事なこととして 「いらないものを捨てる」ことを挙げました。 突然ですが あなたは「嫌だなぁ～～」と思いながら付き合っている人がいませんか？ 私はありました！！！！ 中学校時代は...
その他 「悲しい」「苦しい」という感情を感じ切る
とても悲しいことや苦しいことがあった時 私たちは自分が見えなくなり 何もわからなくなり 人生をさまよい歩くことがあります。 ただただ・・・ 起きている現実にどっぷりと浸かり その現実が、感情が頭から離れず その現実に、感情に囚われる・・・・...
その他 ひとりでデュエット（？）
みなさんからたくさんのコメントやメッセージいただいて ありがとうございます❤ 今日はひとりで（多重録音して）Amazing Graceを歌ってみました。
その他 切ない気持になりたい夜に
テーマは「切ない気持ち」 私が歌っています。聴いてみてねハート コラボも大歓迎ハート 感情を思い切り込めて歌うと、 その感情が体いっぱいに広がるのが感じられます。 歌っている間はずっと幸せ感を感じていられるし 歌い終わった後もその感情が続い...
その他 声を出すこと・歌うこと
声は呼吸と共に発せられます。 呼吸が声帯を通る時に母音になって外側に出てきます。 声帯は管楽器のリードのように響いて「その人」にしか出せない音を出すのです。 なんて素敵なことでしょう。 しかも人間は声に感情を乗せることができます。 赤ちゃん...
その他 不快な感情を取り替えるツール
最幸・最高の自分になりたい！ と思ったら「常に幸せな自分でいる」 と決めることが大事です。 肚で決める。 そして、毎日毎瞬 幸せな自分を選択していけば 最高・最幸の自分にたどりつく ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これは、様々な成功法則...
その他 ダメな時ほど、そのままの私を受け止めてほしい
最近の旦那は仕事がとても忙しいらしく、 その上、その仕事が「やりたくない仕事」だということで 帰宅すると愚痴っぽくなっていました。 教師アイデンティティのある私は、つい・・・ 「もっと前向きにとらえたら？」 「人の欠点ばかり見ないで良いとこ...