妬みの処方箋

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先日の女神のお志事コミュお茶会で話題のひとつになっていた

「妬み」

妬みの意味は 他人を羨ましく思い、その分だけ憎らしいと思う感情。

メンバーは「幸せだと妬まれてしまう」という、妬まれる側なのですが

妬まれたり妬んだりすることって、少なくとも「心地よい」ことではないですよね?

中には「妬み」をモチベーションにして

よーし!!私も負けないぞ!!

絶対に超えてみせる!

…なんていう人もいるだろうと思いますが

「私は負けず嫌いよ!」という人は、

無意識で「妬み」をモチベーションに変換していることがあります。

例えば、起業しよう!と決めて様々なことにチャレンジしている途中で

目に飛び込んでくる、耳に入ってくる 他の人の活躍や素晴らしさ。

「あの人の方が稼いでいる」

「あの人の方がキレイ」

「あの人の方が恵まれている」

と、自分と誰かを比べては落ち込んでしまったり。

そして、その落ち込み感を解消しようと がんばるのです。

しかし、自分に対する不足感(〇〇が足りない)をモチベーションにして

何かを達成したとしても、また 「不足」がやってくることになります。

なぜでしょうか?

それは、分で「不足」(私は〇〇が足りない、〇〇が無い)を

創り出すことで、それを埋めようとするエネルギーを生みだしているからです。

これはどういうことでしょう?

これは

また「不足感を生みだす」という現実を創る

ということになります。

あなおそろしや(何故か古文で言ってみました 笑)

でもね

女性なら、多かれ少なかれちょっとした「妬み」は抱いたことがあるのではないですか?

女性って小さいころから

能力だけでなく、「見た目」も比べられたりします。

だから、「良い・悪い」「優・劣」の二極化に感情がくっついて

前に進むことをさまたげる思いこみをつくっている人は多いです。

〇〇ちゃんは美人ね → 私はそんなに美人じゃないからダメ

〇〇さんはモテるよね → 私はモテないからダメ

〇〇さんは〇〇大学を出てる才媛だね → 私は大学に行ってないからダメ

という具合に。

そうやってマイナスを創造しているので

マイナスを埋めようとがんばるのです。

それはとてもけなげで、美しい姿に見えることもありますね。

でも、やっている本人は気づいていないかもしれませんが

それはけっこうエネルギーを使う割に

真に満たされることはありません。

また、プラスを生みだすことにはなりません。

SNSの投稿を見て

〇〇さんと比べて落ち込む

活躍している人がまぶしすぎてフォローをはずした

といってるあなたは

そろそろ その しんどい循環から抜け出してもいいのかもしれません。

では、どうすればいいのでしょうか?

この答えは人によって違うかもしれません

私の場合はどうするかというと

少しでも「あれ?妬んでる?」と感じたら・・・

今ある感謝を書き出す

今ある感謝を感じる…だけではシフトしません(私の場合ね)

紙に書きます。

・今日も健康だ ありがとう

・結婚して幸せな家庭がある ありがとう

・宝物の子ども達がいてくれる ありがとう

・朝からおいしいコーヒーが飲める ありがとう

こういうことを書き出していると膨大な数になりますが

疲れるまでやって下さい(笑)

そのうちシフトします\(^o^)/

そして、これも私の場合ですが

一瞬でシフトできることがあります。

次の処方箋は…

IKEA(イケア)に行く

じょーだんではありませんよ!!

001l

この素敵なインテリアがあふれる空間に入ると

お~~~っ 素敵ーー!!

かわいい~~♡

おお~~っ!!これリビングに置きたい!!

と、テンションMAX!!!!!!

つまり

大好きなものに囲まれる

大好きなことをしまくる

それは

自分を愛でること!!

これ、本当に試してみて下さい。

一瞬で「妬み」という 今ここにいない感情から

今ここにいる 喜び・愛 にシフトしますよ\(^o^)/

自分を喜ばせることは

自分を愛でることです。

自分を愛でること = 自分は素晴らしい

ということなので

もうそこに「優・劣」は無いのですよ♡

何をしたらシフトするのかは

人によって違うので

あなたオリジナルの「自分を愛でる」行動をして下さいね。

ハートを燃やして生きよう!!

むかい ゆか

週末起業塾ワンディセミナーでは

こういった、ビジネスをする上で立ち止まってしまう心の処方箋も

お伝えします。

嫉妬や劣等感によるイライラモヤモヤで

前に進む行動を止めている人は、けっこう多いのです。

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むかい ゆか

むかい ゆか

5,000人以上の生徒・保護者と熱く生きたもと中学校教諭。 自己宙(世界はすべて自分が創っていること)に気づいてからは思ったことが100%現実化している。 プロフィールはこちら
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