自分を知ることでパワーが増える

昨日、久しぶりに泣きたくなるような感情の揺れがありました。
帰省で母や義母の美味しい手料理を食べ、

掃除や洗濯もしてもらって

その上子どもの相手もしてもらえる環境にあったので

東京に帰ってきていつもの生活にもどったら

家事や育児がやたら大変で、

「こんなに家事って多かった？」「娘ってこんなに手がかかった？」と
圧倒されるような感覚だったのです。

午前中は娘の相手に手が取られ、

お昼ごはんの用意が少々遅れてしまいました。

冷蔵庫にあった空芯菜やベーコンでペペロンチーノを作るのも要領が悪く

つくっているそばから娘が「お腹すいた！！」と泣きだし、

なだめているとパスタを茹ですぎて・・・・

がっかりしているとそこに上の子が「ごはんまだーー？？」と・・・・

その時に何だか言いようのない怒りや悲しみで胸がつまり、

泣きたくなってしまったのです。

その時の私の声はこうでした。
「娘を見ながらごはんをつくるのって大変なんだから」

「大変な中、こんなにやってるんだから」

「私だって毎日毎日好きでやってるばかりじゃない」

夜、落ち着いてから考えました。

この思考・感情・衝動のもとになっている
シャドウ（影）は何？どこにあるの？？

よく考えると、このシャドウ（影）は前にも出てきています。

久しぶりではありますが・・・・

昼間、泣きたくなるような気持ちになった時の声をまとめると

「私は犠牲になっている」　　　です。

そこで、わかりました！
私の母はこの「犠牲になっている」という気持ちの強い人でした。

「感謝しなさい」が口癖でした。

この母のシャドウ（影）を

私が受け継いでいる！！（笑）

そんな私は最近、

いちばん近くにいる旦那に感謝を伝えていなかった・・・・・。
心の中では本当に嬉しいとかありがたいなと思っていたけど

口に出して伝えていませんでした。

夏休みでずっと一緒にいたので、「当たり前」になっていたのかも。
シャドウに気づいただけで

ぱーっと視界が広がるような気がします。

気づくだけでも自分のハードディスクの容量が増えるので

夜は仕事がさくさくはかどりました。

明日からは、家族にちゃんと「ありがとう」って言おう！と思います。

シャドウ（影）の仕組み、おもしろいです。
一緒にやりたい人は今週末のワークショップに来て下さいね。

人数は定員になりましたが、数名入れます(*^^)v

自分のシャドウに気づき、一体化の道を歩んでいくと

感情や揺れた時やショックな出来事が起きると

「おお～！なんだなんだ？？」（ワクワク）と

自分を楽しめるようになります。たまりません（笑）