イライラするんだもん！

女性って、なぜかわからないけど

モヤモヤする

イライラする

悲しくなる

ということがありませんか？？

生理前のホルモンの影響なのかな？

子育てが忙しいからかな？

自分をかまってないからかな？

なんて

原因を見つけたくて・・・

夕飯をつくりながら

子どもをお風呂に入れながら

車を運転しながら

「このイライラは何？？」って考えて

答えを出そうとすることがあります。

そういう時って誰かに聴いてもらいたくて

「あ…私、旦那に聴いてもらいたいのかな」

と思って

昨日は旦那に聴いてもらおう・・・としました。

ちょうど旦那も

「なんかイライラしてるけど、どうしたの？」と

「聴いてくれようとしてる」雰囲気を醸し出していたので（笑）

子どもが寝た後に

「なんだか　イライラ　モヤモヤするのよね・・・」と話し始めたのです。

が・・・・

いつの間にか旦那は

「俺はね～～～」

「最近ね～～～～～」

と

自分の話ばっかり！！（爆）

気がつくと

私が旦那のカウンセリングをしているじゃありませんか！Σ(￣ロ￣lll)　

で

彼はすっきりした様子

私は？？？

結局イライラの原因がわからず　

でした（笑）

女性ってためこみがちだし

家事や子育てしながら

その「違和感」を持ち続けてしまいますね。

そしてそれを自分の表面上で

「私、疲れてるんだ」

「旦那の帰りが遅くて2日間シャンプーできてないからだ」

（娘をひとりでお風呂に入れると自分のシャンプーができなくなるので）

と勝手に理由づけてしまいます。

それがわかって、旦那に伝えてスッキリする場合は大丈夫

なのですが

まだモヤっとする時は

ちゃんと自分の声を聴いてないってこと。

そこで

大多数の男性は「妻の話をじっくり聴く」ということが苦手だと思われるので

おススメしたいのは

シンプルだけど

ノートに書き出す

という方法です。

「なぜモヤモヤしているの？」

「どうしたいの？」

と

ひとりになった時に

深く呼吸をしながら自分に訊いてみます。

そしたら

自分の本当の声がちゃんと聞こえますよ(*^^)v

私は先ほど書き出してみました。

どうしたいの？

・シャンプーをゆっくりしたい

・ロミロミに行きたい

・楽読にもっと通いたい（私を目覚めさせてくれた右脳活性化速読レッスンです）

など、いっぱい出てきて

自分の声が

「自分を大切にしたい」と言ってるんだなって

わかりました。

旦那にしてみれば私は

土日は仕事で飛び回っているし

たくさんの素敵な人と出会っていてコミュニケーションも活発

じゅーぶん

自分を大切にしてるんじゃ？？？

って思うかもしれませんね（笑）

でも、自分の本音を訊いて思ったのは

女性って　

自分だけを可愛がる時間

自分だけを可愛がってもらう時間

が無いと

だんだんみずみずしさを失っていくんじゃないかな

だから

旦那さんのハグひとつで元気になったり

とことん話を聴いてもらうことで元気になったりします。

旦那さんにそういうことを求められない時は

ロミロミ行ったり

ネイル行ったり

エステ行ったり

美容室行ったり

しましょーーーーーーーーー！！！

自分を可愛がるのです。

自分をイイコイイコするのです。

自分をほめよう！マルつけよう！

これはすごく大事ですが

それがうまくできない人は

他人の手を借りるのがイチバン♡

自分を誰かにイイコイイコしてもらったら

「あーーーーー私、がんばってるな」と

自分を素直に認められます。

やってみてくださいね(*^-^*)

ハートを燃やして生きよう！！

むかい　ゆか