肚（はら）は自信のもと①

自分で言ったことなのに後で心が揺らいだり、誰かのふるまいや言葉に囚われたり

不快な感情がずっとつきまとったり…

文字通り「揺れる」ことって日常的に起こりませんか？

そういう時は肚（はら）がない、肚（はら）が据わっていないという状態です。

肚とは何か？

肚（はら）は丹田（たんでん）と表現されることもあります。
人間の下腹部にあるエネルギーセンターのことで、内臓の中心部であり
自律神経のセンターでもあります。

「肚（はら）がすわっている」「肚（はら）がある」「肚（はら）を決める」
という言葉にもあるとおり、肚（はら）は自信のもとなのです。
肚は体の中の太陽と言われていますが、まさに自信に満ちている人は太陽のように輝いているし、口数の多い少ないに関わらず内側が「燃えている」感じがしませんか？

肚がある　とは

「肚（はら）」がある人は体に軸があり、内臓も整っていて、常にエネルギッシュであり

人にもその活力を与えることができる人だということです。

では「肚（はら）がある」とはどういうことでしょうか？
肚は誰にでもあるのですが、あえて「肚がある」という人は

肚（はら）のエネルギーが活発な人なのです。エネルギーとは「仕事をする力」のことです。

つまり、肚がある人というのは仕事ができる人、自信がある人、人に影響力を与えられる人

であり、肚はエネルギーセンターであり、内臓の中心、体の軸であることから

ブレない人、決めている人、覚悟のある人だと言えます。

肚がない人は？

逆に「肚がない人」はどんな感じなのでしょう。

肚がない=肚のエネルギーが弱い人は、内臓が活発に動いていなくて、体に軸がないので

いつもどこかに不調をかかえています。また、自律神経の乱れから

疲れ目、息切れ、めまい、手足の冷え、下痢、便秘、疲れやすい、不眠症、などの症状があり

精神的には　気分が落ち込みやすい、感情の揺れが激しい、悲しくなる、いつも不安だ、

落ち込みやすい、集中力がない・・・などの状態になります。

こういう人の特徴はこうです

・その人の良いところを伝えたら「ありがとう」と言わずに「いや、私なんか」と口ごもる

・人に頼みごとをされたら断れない

・「イエス」とも「ノー」とも言えない中途半端な返事をする

・感情を抑えてしまいがち

・私は被害者だ、という気持ちになりやすい

・何かを始めてもすぐにイヤになったり途中で辞めてしまう

 

いかがでしょうか？当てはまる項目はありましたか？

ちょっとした心がけ

肚をつくる方法はたくさんありますが、日常生活をおくる上でちょっと心がけることでも

少しずつ変わってきます。

・自分の良いところを紙に書いて読む、または家族に自分の良いところについて話してもらう

・自分のことを誰かに評価されたら（良いことも悪いことも）「そうなんだな」と他人事のように受け取ってみる

・今までに乗り越えてきた困難を思い出し、自分が主人公になってそのエピソードを書いてみる。

・誰かに誘われたり、何かを頼まれた時は「イエス」か「ノー」かどちらかで返事する

（これはダメ　=「うーーんまぁ考えておくね」）

・何かの「感情」を感じたら３日以内にそれを感じる、または解放する方法をもっておく

（まくらを殴る、大声を出す、カラオケで歌いまくる）

 

実践に勝るものはなし！今日からやってみて下さいね。

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